Phân tích dữ liệu của 15 công trình nghiên cứu trước đây liên quan đến 230.000 người ở Mỹ, châu Âu, Israel và Úc trong 14 năm, các nhà khoa học Mỹ nhận thấy những người lạc quan giảm được hơn 14% nguy cơ t.ử v.ong sớm do các bệnh tim mạch, ung thư, mất trí nhớ, tiểu đường và ít bị đột quỵ cũng như đau tim hơn 35%.
Bài Viết Liên Quan
- Người đàn ông sợ hãi khi “cậu nhỏ” b.ị h.oại t.ử vì một hành động sai lầm khi “yêu”
- Nên cho trẻ ăn gì vào thời điểm giao mùa hè – thu?
- Nguy cơ đằng sau hiện tượng nháy mắt liên tục
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, thái độ sống lạc quan có thể giúp giảm hơn 1/3 nguy cơ đau tim và đột quỵ – Ảnh: Shutterstock
Theo The Daily Mail, nếu muốn giảm trên 1/3 nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, chúng ta hãy nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực.
Nhóm nghiên cứu tại Bệnh viện Mount Sinai St Luke, New York, Mỹ, tin rằng các biện pháp can thiệp giúp tăng cường thái độ sống tích cực, lạc quan có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe. Họ đã phân tích dữ liệu của 15 công trình nghiên cứu trước đây liên quan đến đàn ông và phụ nữ trên toàn cầu, bao gồm cả Anh. Cụ thể, 230.000 người tham gia đến từ Mỹ, châu Âu, Israel và Úc và được theo dõi trung bình 14 năm. Hóa ra, những người lạc quan giảm được hơn 14% nguy cơ t.ử v.ong sớm do các bệnh tim mạch, ung thư, mất trí nhớ, tiểu đường và ít bị đột quỵ và đau tim hơn 35%.
Các chuyên gia tin rằng những người lạc quan thường có lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, đối phó tốt hơn với stress – một yếu tố nguy cơ đã biết của bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Stress cũng làm tổn hại hệ thống miễn dịch của chúng ta, làm suy giảm khả năng của cơ thể đối phó với n.hiễm t.rùng. Theo kết quả nhiều công trình quan sát, thái độ sống tích cực làm giảm huyết áp và nồng độ cholesterol.
Ngoài ra, cũng có lý do để tin rằng thái độ lạc quan giúp vào việc loại trừ bệnh suy tim, Alzheimer, bệnh về đường hô hấp, n.hiễm t.rùng và các loại ung thư khác nhau. Giáo sư Rozanski, một bác sĩ tim mạch, cho biết stress, trầm cảm và cô đơn có liên quan đến bệnh tim mạch. Trong khi cảm giác hạnh phúc được cho là làm giảm các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao và cholesterol, và kết quả này có thể là nhờ những người lạc quan có xu hướng tập thể dục nhiều hơn và thực hành chế độ ăn uống lành mạnh cũng như hiếm khi uống rượu hoặc hút thuốc. Tâm trạng bi quan chắc chắn dẫn đến viêm, tăng huyết áp và ức chế trao đổi chất. Một số nhà khoa học thậm chí còn cho rằng thái độ bi quan khiến các telomere bị rút ngắn (yếu tố bảo vệ đầu cuối của nhiễm sắc thể, có chiều dài biểu thị t.uổi sinh học thực tế của cơ thể). Và telomere càng dài, con người sẽ sống càng thọ.
Giáo sư Alan Rozanski, tác giả chính của công trình nghiên cứu cho biết có thể ứng dụng những phát hiện trên vào việc phòng ngừa bệnh tật.
Đầu năm nay, một nghiên cứu khác do các nhà khoa học ở Đại học Boston, Mỹ, tiến hành, bao quát trên 70.000 phụ nữ và 1.500 đàn ông ở Mỹ, cho thấy trung bình, những người lạc quan nhất sống thọ hơn 15%. Những người lạc quan nhất thường có khả năng sống thọ đến 85 t.uổi.
Vũ Trung Hương
Theo motthegioi
152 người cao t.uổi được khám bệnh và cấp thuốc miễn phí
Ngày 21-9, Bệnh viện đa khoa Đồng Nai phối hợp với UBND phường Tam Hòa (TP.Biên Hòa) tổ chức khám, cấp thuốc miễn phí cho 152 người cao t.uổi trên địa bàn phường.
Bác sĩ Bệnh viện đa khoa Đồng Nai khám bệnh cho người cao t.uổi
Theo đó, 152 người cao t.uổi thuộc diện chính sách, hộ nghèo, có hoàn cảnh khó khăn đã được các bác sĩ khám sàng lọc các bệnh thường gặp và cấp thuốc miễn phí; đồng thời tư vấn cách ăn uống hợp lý, hoạt động thể dục thể thao phù hợp để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Bà Nguyễn Thị Như Giao, Trưởng phòng Công tác xã hội Bệnh viện đa khoa Đồng Nai cho biết, năm nào bệnh viện cũng phối hợp với UBND phường Tam Hòa tổ chức khám, cấp thuốc miễn phí cho người cao t.uổi. Qua đó, thể hiện sự quan tâm chăm sóc đời sống tinh thần, giúp người cao t.uổi sống vui, sống khỏe, sống có ích.
Tin, ảnh: Sao Mai
Theo baodongnai
