Anh Lê Tùng Mậu – Sinh năm 1978, trú tại Bình Thạnh, TP HCM đã trải qua những cảm giác kinh khủng khi mắc Covid-19.
Từ những trải nhiệm này anh mới thấy F0 đáng sợ chứ không đơn giản là “lướt”qua virus.
Những trải nghiệm kinh khủng
Anh Mậu tâm sự sau gần 1 tháng trải qua Covid-19 anh vẫn đang phải tập phục hồi chức năng để cải thiện những triệu chứng hậu Covid-19.
Kể về hành trình trải nghiệm Covid-19 của mình, ban đầu anh Mậu không rõ nguồn lây virus ở đâu. Bởi vì khu nhà anh đã phong toả mấy tháng liền. Ngày 9/8 anh xét nghiệm dương tính. Vợ và con anh Mậu cũng dương tính.
7 ngày đầu thành F0, anh Mậu trải nghiệm rõ cảm giác đầu bồng bềnh, họng như phải bỏng, toàn thân mất lực. Mắt đỏ rực, cảm giác như lồi ra, nóng rát. Lưng đau buốt, ớn lạnh từng cơn từ gáy tới gót chân. Bụng sình trương, nóng rực quặn thắt từng cơn, cả người sấp mồ hôi từ sáng tới tối.
Anh Mậu là người siêng tập thể thao nhưng cũng bị Covid-19 hành, mỗi lần khó thở anh cảm thấy mình đang thở bằng tất cả các bộ phận có thể thở được. Chân tay lạnh ngắt, nổi gân xanh lét.
” Đó chính là những cảm giác mà tôi đã trải qua trong 7 ngày đầu tiên, dù ngày hôm trước vẫn còn khoẻ và tập theo giáo án viết sẵn. Có những lúc tôi không còn nhận thức về thời gian. Chỉ biết rằng thở được là được, dù rằng hơi thở như từ cái lò rực lửa vậy… Ngay cả đi vệ sinh tôi cũng thấy mình đi ra nước sôi vậy ” – Anh Mậu nhớ.
Virus SARS-CoV-2 tấn công toàn cơ thể, đ.ánh gục bất cứ ai.
Rồi ngày kinh hoàng nhất cũng đến, anh Mậu cảm giác xoang và họng như có hàng vạn quả cầu gai, nóng như chưa từng nóng, rát như chưa từng rát và nhức nhối giật từng cơn.
Toàn thân lạnh toát, run rẩy, anh tìm chụp được chiếc mũ len và đi vội đôi tất với bàn tay lập cập. Chùm chăn kín mít, anh cố gắng thở như một “con cá đớp” những luồng oxy quanh mình.
Vợ anh Mậu cố gắng hỗ trợ chồng ngâm chân gừng đắp gừng nóng lên xoang, lưng, họng. Dần dần, anh Mậu cũng dễ thở hơn. Sau này, vợ anh Mậu kể lại rằng lúc ấy thần khí sắc của anh 10 phần chỉ còn 1.
Cứ như vậy, anh Mậu rơi vào trạng thái lúc tỉnh lúc mê, phản ứng chậm dần.. các cơn đau không còn cảm nhận được nhiều nữa.
Vợ anh Mậu đã cho anh uống nước hẹ xay. Cảm giác cay xộc thẳng lên não…,và sau đó anh cũng tỉnh dần. Các cơn đau bắt đầu xuất hiện.
Cảm giác lưng bó, phổi thở khò khè. Các dấu hiệu sốt giảm hơn, họng cũng bớt đau.
Đến khoảng ngày thứ 10 các cơn ho bắt đầu xuất xuất hiện. Ho quằn quại hết cơ này tới cơn khác. Bụng rỗng vì không ăn được, mà những cơn ho rút ruột ra ngoài bụng đau như chưa bao giờ đau như thế.
Trong cơn mê anh Mậu nhớ mình cảm nhận thấy mùi vị của thức ăn, nhưng khi tỉnh dậy anh lại chẳng thể nuốt nổi một miếng nhỏ.
Sau mỗi cơn ho có đờm trắng, anh phải vịn tường đi lần vào nhà vệ sinh để xả. Nhìn gương mặt mình trong gương, anh không thể nhận ra. Hơn 10 ngày chiến đấu, cơ thể tóp lại, khuôn mặt trắng bệch, anh cũng không đủ sức để nhìn được hồi lâu.
Anh Tùng phơi nắng để phục hồi cơ thể sau mắc Covid-19.
Phục hồi hậu Covid-19
Đến ngày 25/8 anh Mậu xét nghiệm lại có kết quả âm tính. Anh đã đang tập hồi phục, các bài tập thở những bài phục hồi phổi. Cơ thể bắt đầu có nhịp, đã cảm nhận được vị của thức ăn, mùi thì vẫn chưa thấy rõ.
Trải qua những ngày đáng sợ của Covid-19, anh Mậu nhận ra rằng F0 là thật sự đáng lo ngại, vì khi đó bạn gần như không thể tự chăm sóc cho mình nếu như có chuyển biến nặng. Virus tìm đến các vị trí yếu nhất trên cơ thể bạn để tấn công, ngay kể cả tinh thần. Đặc biệt là biến chứng khó thở, rối loạn đông m.áu.
Cơn bão virus đi qua để lại những tổn thương nặng nề đối với cơ thể trên mọi phương diện: Giảm trí nhớ, mắt kém, sụt cân, mất cơ, tóc rụng, da khô bong tróc, cơ thể mệt vã mồ hôi khi làm việc, và điều anh Mậu lo ngại nhất đó là nguy cơ cục m.áu đông nguy hiểm tiềm ẩn.
Vì vậy, anh Mậu cố gắng lắng nghe cơ thể mình và bắt đầu khắc phục dần những gì SARS-Cov- 2 để lại trên cơ thể mình.
Những ngày dài cơ thể phải trải qua những cơn đau không ngừng, sức chịu đựng của hệ thần kinh kéo dài hết ngày này qua ngày khác không được nghỉ ngơi. Khi đã đẩy lùi được virus, cơ thể như trút được gánh nặng ngàn cân. Các mô tế bào, các nhóm cơ và các khớp xương được giải phóng bởi sự bảo vệ, nhẹ bẫng. Chính cảm giác đó làm cho cơ thể cảm thấy khoẻ mạnh và hưng phấn. Cơ thể hăng hái đòi hỏi được hoạt động làm việc.
Nhưng thực tế tế thì cơ thể vẫn còn rất yếu, từ hệ thần kinh không tập trung dài được do căng thẳng kéo dài, mất ngủ, lo lắng. Hệ tiêu hoá, bào tiết còn yếu do sốt và dùng thuốc dài ngày. Hệ tim mạch yếu do huyết áp, cảm giác chỉ quét nhà cũng vã mồ hôi.
Anh Mậu cho rằng anh thường tìm tới niềm vui giải trí, thư giãn tái tạo năng lượng cho hệ thần kinh. Anh tập thở với các bài cho phổi trên mạng, ăn thức ăn phù hợp, giảm tải cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, anh uống bổ sung Vitamin 3B, thuốc trợ hệ tim mạch, hệ thần kinh…
Đặc biệt, anh Mậu cho rằng phơi nắng mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thụ VitaminD, hơi ấm của mặt trời đi qua da giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi phế nang phổi bị xẹp, bị tổn thương. Góp phần mang lại cho cơ thể buồng phổi khoẻ mạnh sau bao ngày phải nằm trong nhà với cánh cửa đóng kín.
Bản thân anh đang cố gắng tự phục hồi chức năng cho mình hàng ngày. Ngoài ra, anh cũng chia sẻ những trải nghiệm của mình cho các F0 đang điều trị Covid-19 để cùng nhau vượt qua bệnh tật. Mỗi lần có tin vui từ những người mắc bệnh thông tin lại họ đã khỏi bệnh, niềm vui của cựu F0 như anh tinh thần cũng sảng khoái hơn rất nhiều.
Rửa sạch mũi ngăn SARS-CoV-2 xâm nhập đường hô hấp
Việc rửa sạch mũi bằng dung dịch có khả năng sát khuẩn cao giúp ngăn ngừa và hạn chế các virus, vi khuẩn lây nhiễm qua đường hô hấp, trong đó có SARS-CoV-2.
Giám đốc Rochelle Walensky của Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) hồi tháng 7 từng cảnh báo biến chủng Delta của SARS-CoV-2 là một trong các virus gây bệnh hô hấp có sức lây nhiễm khủng khiếp nhất mà các nhà khoa học từng được chứng kiến. Biến chủng Delta có thể phá vỡ sự bảo vệ của vaccine và dẫn đến số ca bệnh nặng nhiều hơn các biến thể khác.
Đáng chú ý, những người đã tiêm vaccine nếu nhiễm biến chủng Delta cũng có tải lượng virus ở mũi và họng nhiều như những người chưa được tiêm vaccine và vẫn có khả năng làm lây lan mầm bệnh dễ dàng. Biến chủng Delta còn có thể gây viêm cơ tim, đông m.áu và làm tăng nguy cơ t.ử v.ong ngay cả với người trẻ t.uổi.
Lượng virus ở mũi nhiều hơn ở họng
Mũi họng là con đường lây nhiễm chính của Covid-19 vì đây là nơi tiếp nhận và lan tỏa để virus xâm nhập sâu vào cơ thể. Thực tế xét nghiệm cho thấy tải lượng virus SARS-CoV-2 ở mũi ở luôn cao hơn ở họng. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dịch tễ tại Viện Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh Quảng Đông, Trung Quốc, những người nhiễm biến chủng Delta có tải lượng virus ở khoang mũi cao gấp 1.000 lần so với những người nhiễm biến chủng khác.
Nhân viên y tế lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở mũi cho người dân ở khu đô thị Linh Đàm, quận Hoàng Mai (Hà Nội) sáng 18/8. Ảnh: Ngọc Thành
Một nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal of Medicine vào tháng 3/2020 cho hay có 17 bệnh nhân mắc Covid-19 có triệu chứng được lấy mẫu cùng lúc ở cả mũi và họng. Mẫu bệnh phẩm ở mũi được lấy ở vị trí cuống mũi giữa hay vòm mũi họng. Kết quả là một lượng virus lớn đã được phát hiện ngay sau khi bệnh nhân xuất hiện triệu chứng và tải lượng virus ở mũi của họ cao hơn ở họng.
Trong một nghiên cứu khác đăng trên tờ Nature Medicine vào tháng 4/2020, các nhà khoa học nhận thấy 2 loại tế bào niêm mạc mũi có khả năng là nơi nhiễm đầu tiên của SARS-CoV2, đó là tế bào đài (tế bào tiết nhầy) và tế bào trụ có lông chuyển.
Vai trò của việc rửa mũi, súc họng
Bên cạnh việc thực hiện quy tắc 5K và tiêm vaccine để phòng ngừa Covid-19, các biện pháp như che mũi miệng khi hắt hơi, tránh chạm tay vào mắt mũi miệng khi chưa rửa tay, đặc biệt là rửa mũi và súc họng, cũng có vai trò quan trọng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thường chỉ quen súc họng mà không chú ý tới việc rửa mũi. Việc hình thành thói quen rửa mũi góp phần ngăn chặn các loại virus, vi khuẩn xâm nhập đường hô hấp, đặc biệt là biến chủng Delta.
Virus SARS-CoV2 tuy dễ lây nhưng cũng dễ bị loại bỏ hay vô hiệu hóa khi có các tác nhân hóa học hay vật lý. Nguyên tắc đầu tiên khi xử lý một yếu tố gây hại bất kỳ là phải giảm được số lượng của chúng trong thời gian nhanh nhất, không để chúng đạt đến số lượng đủ gây nguy hiểm. Do đó, rửa trôi virus bám trên bề mặt khoang mũi, họng sẽ làm giảm khả năng lây nhiễm và tăng nặng của bệnh.
Theo nhóm tác giả S. Ramalingam, đăng trên tạp chí Nature, với bệnh nhân Covid-19, nước muối có những tác dụng tích cực, giúp làm giảm lượng virus ở mũi họng, giảm các triệu chứng bệnh (cảm giác đau nhức, mệt mỏi) và hạn chế khả năng lây nhiễm sang những người xung quanh.
Bộ sản phẩm rửa mũi Vesim AG .
Hồi tháng 7, Bộ Y tế đã ban hành hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Covid-19 và trong các biện pháp theo dõi và điều trị chung có biện pháp vệ sinh mũi họng. Người bệnh được hướng dẫn giữ ẩm mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý, rửa mũi, súc miệng và họng thường xuyên bằng các dung dịch vệ sinh mũi họng. Đây là biện pháp giúp cho các F0, F1 giảm bớt nghẹt mũi, hít thở thông thoáng và hạn chế phát tán mầm bệnh ra môi trường xung quanh, giảm thiểu nguy cơ lây lan dịch bệnh cho những người xung quanh. Đồng thời, đây cũng là cách mọi người tự bảo vệ bản thân và gia đình trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp.
Tư vấn của PGS-TS-Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dinh về bộ sản phẩm rửa mũi Vesim AG .
Theo PGS-TS-Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dinh, nguyên giám Đốc Bệnh Viện Tai Mũi Họng Trung ương, khi nhiễm virus, đầu tiên chúng sẽ tập trung ở mũi, họng, sau đó mới xuống dưới phổi và phế quản. Vì vậy không chỉ súc họng mà còn cần rửa mũi bằng dung dịch có khả năng sát khuẩn cao để phòng tránh các bệnh lây nhiễm do virus, vi khuẩn.
Bác sĩ đã đ.ánh giá cao bộ sản phẩm rửa mũi Vesim AG với gói pha rửa mũi chứa các thành phẩn nổi bật:
– Nano Ag : Diệt virus, vi khuẩn, chống nấm
– Xylitol: Hạn chế sự phát triển các vi khuẩn có hại, chống nấm
– Bình rửa mũi 300ml thiết kế thông minh chống sặc, an toàn cho người sử dụng, có 2 đầu vòi thích hợp cho người lớn hoặc t.rẻ e.m.
Kết hợp rửa mũi VESIM AG với bộ sản phẩm nước muối biển Vesim để rửa sạch mũi xoang hàng ngày có thể loại trừ các tác gây bệnh ra khỏi cơ thể, bảo vệ sức khoẻ cho bản thân, gia đình và cộng đồng góp phần đẩy lùi bệnh dịch.
