Mỗi tuần chỉ nên chạy bộ khoảng 4-5 lần, mỗi lần khoảng 45 phút. Như thế là đủ để bạn yên tâm không bị cúm tấn công trong mùa đông! Theo các nghiên cứu khoa học, thể thao là phương pháp hiệu quả nhất để phòng cúm vào mùa đông… Cúm là một bệnh phổ […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Ngại ra công viên vì xa, ngại đến phòng tập thể hình vì đông người… nhiều người chọn mua chiếc máy tập thể dục. Nhưng “cả thèm chóng chán”, được vài hôm chiếc máy đắt t.iền lại đắp chiếu. Chuyện người trong cuộc Chị Nguyễn Thị Minh, chủ một đại lý bia và nước giải […]
Một số dạng đau đầu không phải là bệnh lý có thể chữa được mà chưa cần dùng tới thuốc. Điều trị dựa vào đặc tính của cơn đau Dù đau đầu do nguyên nhân gì thì đầu tiên người bệnh cũng phải kiểm tra bắt buộc việc đo huyết áp, rồi mới chữa trị. […]
Theo một nghiên cứu mới đây của Bệnh viện Saint Joseph (Mỹ), tập thiền có thể giúp các phụ nữ bị ung thư vú giảm căng thẳng và cải thiện được tình trạng sức khỏe. Cuộc nghiên cứu kéo dài trong hai năm trên 130 phụ nữ bị ung thư vú, có độ t.uổi từ […]
Hành tây có chứa các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa cao nên có tác dụng tốt trong việc phòng chống nhiều chứng bệnh, từ cảm mạo thông thường đến tim mạch, tiểu đường, loãng xương. Khác với hành ta là loại gia vị, ăn cả phần lá và phần củ thì hành tây […]
Khi mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường), bạn cần biết cách kiểm soát bệnh tốt để phòng ngừa các biến chứng hoặc nếu biến chứng xảy ra cũng muộn và nhẹ. Điều này đòi hỏi bạn phải thay đổi các thói quen của mình nhiều, nên thực hiện từng bước nhỏ, đề ra mục […]
Hiện nay, tiểu đường là một căn bệnh khá phổ biến và đang có xu hướng lan rộng. Đối với người bị tiểu đường, chế độ ăn uống giữ vai trò cực kì quan trọng. Chế độ ăn của người tiểu đường phải cân đối cả về số lượng và chất lượng để có thể […]
Không gì khó chịu bằng đau răng, thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử bấm huyệt theo y học cổ truyền xem sao! Hàm răng giúp chúng ta ăn uống được bình thường nhằm cung cấp năng lượng cho các hoạt động và tu bổ cho các cơ quan của cơ thể. Song, qua nhiều […]
Mỗi năm, nước ta có khoảng 150.000 bệnh nhân c.hết vì ung thư, trong đó 80% bị sụt cân, 30% c.hết vì suy kiệt trước khi qua đời do khối u. Ở Việt Nam hiện nay, rất nhiều bệnh nhân ung thư không được chăm sóc dinh dưỡng đúng trong suốt thời gian trị bệnh […]
Bỏ t.huốc l.á không dễ và thực tế nhiều người đã gặp phải khó chịu về tăng cân khi bỏ thuốc. Song, đây là khó khăn tạm thời, bạn sẽ có rất nhiều lợi ích khi hoàn toàn bỏ thuốc. Tốn t.iền Nếu bạn bỏ hút t.huốc l.á, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản […]